 «Не
откладывай на завтра...»
Почему
порой так трудно взяться за дело? Почему мы откладываем какие-то
задачи на завтра, а потом на послезавтра и так до бесконечности?
Есть
две основные причины, по которым дела откладываются в долгий
ящик, даже если время на их выполнение имеется. Первая заключается
в том, что дело слишком сложное и объемное. Вероятно, вам
близко такое состояние: нужно написать, к примеру, курсовую,
сроки «поджимают», а вы все равно никак не можете заставить
себя взяться за работу.
Почему?
Объем большой, а исход неизвестен: вдруг ничего не получится?
Вдруг все окончится неудачно? Боязнь неудачи и заставляет
человека оттягивать момент начала. Что делать в таких случаях?
Если
работа сложная и имеет большой объем, нужно разделить весь
процесс на несколько этапов.
Тогда
вы станете думать не о неприятной и сложной работе в целом,
а об этапах, которые, в свою очередь, тоже могут быть разделены
на ряд мелких задач. Задачи будут гораздо более легкими и
непродолжительными, чем целая работа. Рассмотрим это на примере
все той же курсовой работы. Ее первый, начальный этап — поиск
и подбор материала —
будет состоять из нескольких мелких задач: посещение библиотеки,
просмотр журналов, книг, сайтов в Интернете. Согласитесь,
эта работа не такая уж противная и сложная, и главное — она
шаг за шагом продвигает вас к цели.
На
выполнение отдельных задач, составляющих сложную и объемную
работу, не потребуется много времени. Вы можете выделить на
них, например, по 1 часу в день или даже по 15-20 минут.
Заведите
таймер на этот промежуток времени, и вам будет гораздо легче
работать, осознавая, что не приходится тратить на неприятное
занятие весь свой день.
Вторая
причина, по которой человек никак не может взяться за определенную
работу, заключается в том, что такое дело чаще всего неприятное
или скучное. В числе подобных дел — походы к врачам (особенно
к зубным), оплата счетов, разговор с начальником по поводу
повышения заработной платы и т. д.
Чем
меньше времени требуется на выполнение такой задачи, тем легче
ее отложить на неопределенный срок. Однако в дальнейшем оказывается,
что промедление привело если не к катастрофе, то к большой
неприятности. Вам нужно сделать важный звонок, а телефон отключили
за неуплату. В самый неожиданный момент вы начинаете «лезть
на стену», потому что зуб сильно разболелся. А начальник,
с которым вы так и не удосужились поговорить, опять «забыл»
выписать вам премию.
Как
разделаться с неприятными и скучными делами до того, как «грянет
гром»? Уже упомянутый Алан Лакейн дает три совета, с помощью
которых можно преодолеть отвращение к таким делам:
—
смотрите неприятности прямо в лицо;
—
признайте, что ваше промедление вызовет еще большую неприятность;
—
пробудите в себе энтузиазм, он поможет вам подавить неприятие
данного дела.
|
